przerwa 2 miesiace

płeć- mężczyzna sylwetka: obwód: ramienia 34, talia 99, klatka 107, szacowany poziom tkanki tłuszczowej 25% wiek-23 waga/wzrost - 84KG/176CM aktywność w ciągu dnia - praca staż treningowy - 1rok(z 3 miesięczną przerwą, powrót grudzień) cel cyklu - spalenie tłuszczu/brak strat w masie mięsniowej, przewidziany czas 3 miesiące stosowane już [...]

ok.Dzięki czyli rozumiem to tak w Poniedziałek zaczynam np.klate 60kg za tydzień 65 kg. i tak ma być na każdym ćwiczeniu ??? i mam jechać nim 2-3 miesiące a czy zamiast skłonów płasko (brzuch) mogę dać spięcie ??? i czy na brzuch dać więcej powtórzeń przerwa między seriami 3 minuty

Płeć : mezczyzna Wiek :20 Waga :70 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni :co pare miesiecy przerwa przez pare miesiecy. ogolnie to ze 2 lata. Uprawiane inne sporty : sporty walki raz w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak [...]

1 .WIEK: 16,5 2 .WAGA: 75kg 3 .WZROST: 185cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 33cm -Klata: 97cm -Udo: 55cm -Talia: 88cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 miesiące i roczna przerwa i teraz znowu zaczynam 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Redukcja tkanki tłuszczowej,znaczny przyrost masy miesniowej 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadnych 8 .POZIOM BF% - [...]

Moja redukcja wyglądała tak (od 2015), że trzymam dietę przez 2-4 miesiące potem przerwa i tak w ratach udało się zejść z 145 na 95. Pytanie czy nie lepiej teraz zredukować się do końca? Wg bmi mam jeszcze min 10 kg nadwagi. Poza tym widzę, że na klatce i udach oraz łydkach pojawiły sie mięśnie, choć na fotkach tego nie widać. Być może jestem [...]

[...] daly efekty. Najwazniejsze to nie tracic wiary w siebie, ludziom nie takie przeszkody staja na drodze a mimo to daja rade. Jak dla mnie to normalnie mozesz sobie cwiczyc, przerwa jesli nie byla zbyt dluga to moze Ci wyjsc nawet na dobre. A przygotowaniem niech sie zajmie Twoj trener a nie ludzie z forum co nic o Tobie nie wiedza. Powodzenia.

[...] czyli na tydzien 40tabs, w opakowaniu jest 240, wiec spokojnie wystarczy mi na miesiac, czy cos zle licze? Jesli postanowil bym zrobic 1 cykl kreatynowy 40 dni, to czy przerwa 20 dni wystarczy przed 3 cyklem, musze to jakos sensownie rozpisac, bo mam niestety tylko 3 miesiace.. Z tym amino w drogim cyklu masz zupelna racje, tylko ze [...]

[...] nawet na mono z olimpu z dextro , a jadlem o polowe mniej niz teraz :/ wiec nie wiem dlaczego takie mocne staki teraz niechca dzialac ;/ a ile najlepiej powinna wynosic przerwa miedzy cyklami kreatyny ? ja stosowalem 2-3 miesiace ... aha no to trzeba bedzie cos dorzucic dodatkowego w jedzeniu.. uzupelnic bardziej moge tez gainerem np. [...]

2-3 miesiace i przerwa od pomperow przynajmniej miesiąc ba - 9tyg przerwy - http://www.sfd.pl/Beta_alanina__czas_wyp%C5%82ukania-t826990.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-17 20:55:48

staż 2-3 miesiące po czym przerwa 11 miesiecy. przysiad nie mam pojecia: martwy 100kg wyciskanie 52kg Zmieniony przez - Itamiku w dniu 2013-08-25 11:50:31

[...] informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) niestety diety nie ma, 11)przewidziane finanse na cykl zakupy już zrobiłem, tak jak w temacie 12) uwagi i sugestie Od marca do maja omnadren 250-17 zastrzyków i metandienon 140tabletek 10mg. Od 3maja przerwa w treningach do 1 września. Pozdrawiam

Acha. no to porównamy rezultaty :) Chciałem SOGi dać ale strona się strasznie tnie :( Jeszcze taki e pytanko jak bym robił kolejny cykl to czy robi to różnice czy przerwa bedzie miec 2 czy 3 miesiące? Wydaje mi się ze nie ale chce sie upewnić.

Acha. no to porównamy rezultaty :) Chciałem SOGi dać ale strona się strasznie tnie :( Jeszcze taki e pytanko jak bym robił kolejny cykl to czy robi to różnice czy przerwa bedzie miec 2 czy 3 miesiące? Wydaje mi się ze nie ale chce sie upewnić.

[...] w wersji oral. Dopiero jak pierwszy raz przybilem winko inj poczulem moc. Odstawilem bo skonczyly mi sie shoty a nie chcialem juz przechodzic na orale bo szykowala mi sie przerwa od wszystkiego. Tak wiec wedlug mnie jezeli zdrowie pozwala i podchodzi sie do tego na spokojnie dbajac o oslonki sprawdzajac profil lipidowy i badajac sie co te 2-3 [...]

Witam chcieliscie zebym napisal cos o sobie wiec pisze. Mam 184 wzrostu waze okolo 74 kg. W marcu skoncze 18 lat. Cwicze od listopada ubieglego roku z przerwami (wakacje, kontuzja). Teraz cwicze 3 miesiace bez przerwy. Podczas tych 3 miesiecy jadlem System Protein 80 na noc i do szkoly. Natomiast przed przerwa wakacyjna jadlem OVO - SM PQ Hi teca. [...]

ja mialem pod górną granicą i lekarz mi przepisał bromokryptyne(tabletki bromergon wtedy koszt 4zł/miesiąc), stosowalem 2.5mg dziennie przez 3 miesiące, potem chwila przerwy i znów, potem zaś przerwa i ostatnio miałem w dolnej połowie. brałem na noc zeby nie były odczuwalne skutki uboczne (nieźle dziadostwo usypia hehe)

[...] czyli: https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepMyVita-p66600344.htmlMyVitaa_Ostropest_nowa_formula_span60kapsspan_i36040_d650x650.jpg to 2 tabletki przez 30 dni ma sens? I potem przerwa. Czytałem, że kuracje powinny trwać parę miesięcy, ale ja bardziej zdecydowałem się na to profilaktycznie, bez żadnych większych wskazań.

[...] szacunek dla Ciebie za to jak pomagasz innym w odrebnym dziale z uwaga czytam Twoje porady... a co do zdj przepraszam za bardzo je pomniejszylem teraz schodze z cyklu przerwa ok 3 miesiace i potem znowu redukcja nie jestem z siebie zadowolony przez caly okres redukcji trzymalem diete 100% zmienilem trening z silowego na kulturystyczny [...]

[...] interesuje cię bieganie długo dystansowe to biegać co najmniej 4-5 razy w tygodniu długie dystanse 7-15km , raz na dwa miesiące 30-40 km by sprawdzić się po którym jest przerwa od długiego biegania na około 1 tygodnia a siłownia jako dodatek na wzmocnienie głównie pleców czyli MC ,drążek no i ewentualnie jakaś forma wyciskania,pompki,ławka [...]

[...] i przestac na jakis czas (trenowac). Niby sa przekroczone cyklem pewne granice i organizm powinien latwiej wracac do swojej teoretycznej normalnosci ale np jesli jest to przerwa np 2 tygodnie albo miesiace, to osoba koksujaca przynajmniej powinna miec wieksza wiedze i doswiadczenie od osoby tego nie robiacej a tym samym utrzymywac lepsza [...]